BİROL GÜNGÖRDÜ / EZİNETÜRK
29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Çanakkale Mehmet Akif Ersoy Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hüseyin Aykaç, kalp ve damar hastalıklarının önlenebilir olduğuna dikkat çekerek vatandaşlara kritik uyarılarda bulundu.
Dünya genelinde ve Türkiye’de ölüm nedenlerinin başında gelen kalp ve damar hastalıklarına karşı farkındalık oluşturmak amacıyla kutlanan 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında uzmanlardan önemli uyarılar gelmeye devam ediyor. Çanakkale Mehmet Akif Ersoy Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hüseyin Aykaç, kalbimizi korumanın yollarını ve vücudun verdiği sinyallerin önemini paylaştı.
“Kalp Hastalıklarının Önemli Bir Bölümü Önlenebilir”
Kalp ve damar hastalıklarının dünyada ve Türkiye’de en önemli sağlık sorunlarının başında geldiğini belirten Dr. Hüseyin Aykaç, bu hastalıkların kader olmadığını vurguladı. Dr. Aykaç, risk faktörlerinin kontrol altına alınmasıyla birçok sorunun önüne geçilebileceğini belirterek şu ifadeleri kullandı:
“Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve ülkemizde en önemli sağlık sorunlarının başında geliyor. Ancak kalp hastalıklarının önemli bir bölümünü, risk faktörlerini kontrol altına alarak önleyebilmek mümkün.”
Kalp Sağlığını Korumak İçin 4 Temel Adım
Sağlıklı bir kalbe sahip olmak ve ilerleyen yaşlarda kalp krizi riskini en aza indirmek için günlük yaşam alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğini belirten Dr. Aykaç, alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:
-
Tütün Ürünlerinden Uzak Durun: Sigara ve benzeri ürünler damar sağlığını doğrudan tehdit eder.
-
Düzenli Hareket Edin: Hareketsiz yaşam tarzından kaçınarak fiziksel aktiviteyi artırın.
-
Sağlıklı Beslenin: Dengeli beslenme alışkanlığı edinerek ideal kilonuzu koruyun.
-
Değerlerinizi Bilin: Tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerinizi düzenli olarak ölçtürün ve sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin.
Bu Belirtilere Dikkat: Kalbinizin Sinyallerini Duymamazlıktan Gelmeyin
Kalbi korumanın yanı sıra onun verdiği sinyalleri doğru okumanın da hayati önem taşıdığını dile getiren Dr. Hüseyin Aykaç, bazı şikâyetlerin asla görmezden gelinmemesi gerektiğini kaydetti:
-
Göğüs ağrısı ve baskı hissi,
-
Açıklanamayan nefes darlığı,
-
Çarpıntı ve düzensiz kalp atışları,
-
Bayılma veya baş dönmesi,
-
Efor kapasitesinde (fiziksel dayanıklılıkta) belirgin azalma.
Dr. Aykaç, bu tür belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizerek, “Çünkü kalp hastalıklarında erken tanı hayat kurtarabilir” dedi.
“Bugün Atacağınız Küçük Adım, Yarınki Sağlığınızdır”
29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla net bir mesaj veren Dr. Hüseyin Aykaç, açıklamalarını şu sözlerle tamamladı:
“Unutmayın; kalbiniz için bugün atacağınız küçük bir adım, gelecekte sağlıklı geçireceğiniz yıllara dönüşebilir. Bu yıl Dünya Kalp Günü’nde mesajımız çok net: Kalbinizin sinyallerini kaçırmayın. Risklerinizi bilin, kontrollerinizi ihmal etmeyin ve sağlığınızı ertelemeyin. Kalbinize iyi bakın. Çünkü kalbiniz, sağlıklı bir yaşamın merkezinde.”
Bu içeriği daha farklı bir mecra veya hedef kitleye göre (örneğin sosyal medya veya yerel basın bülteni) uyarlamamı ister misiniz?
